伊利高钙高蛋白羊奶粉中高钙钙含量有多少,能满足日常需求吗

发布网友发布时间：2022-04-24 20:53

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热心网友时间：2023-10-10 19:59

伊利高钙高蛋白羊奶粉中高钙钙含量达到850mg/100g ; 特别添加的VD，更促进钙吸收。满足日常身体需求是完全没问题的希望能给您提供帮助，可以给个大大的赞不。

热心网友时间：2023-10-10 19:59

据测定，含钙丰富的食品不多，归纳起来有这么几类：第一类食品是牛奶及牛奶制品。1瓶鲜牛奶大约含钙300毫克左右，100克奶粉中含钙1030毫克。第二类食品是豆及豆制品。每100克黄豆含钙367毫克。100克豆腐中含钙277毫克。第三类食品是水产类食品。其中以虾皮(含虾壳的小虾)含钙量最高，每100克虾皮含钙达2000毫克；其次为虾米，880毫克。第四类食品是菌藻类食品。每100克海带含钙1177毫克，每100克紫菜含钙343毫克，每100克黑木耳，含钙357毫克。第五类食品是黑芝麻。每100克黑芝麻含钙高达2013毫克。至于粮食、畜禽肉类和水果，钙的含量很少很少，所以，调整膳食结构，有目的地选择食用含钙丰富的食品，对提高人体的摄人量，增强体质是有积极意义的。但是，由于人体对钙的需要量较多，调整日常膳食结构，还是难以满足人体对钙的需要。因此，营养学家建议，在调整膳食结构、增加从食品中钙的摄人外，对某些特殊人群，如儿童、青少年、孕妇、乳母以及老年妇女等特别需要钙的人群，还应长期服用优质钙制剂，以满足人体对钙的需要。