西兰花蔬菜早餐饼怎么做呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 20:58

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热心网友时间：2022-07-08 08:40

不知道大家印象最深的美食是什么呢？我记忆最深刻的是妈妈小时候给我做的蔬菜饼，看起来很普通，但是口味与营养却都非常的优秀，作为早餐真的是非常合适，现在我继承了妈妈的这门手艺，每天早上给孩子做这玩意，非常的鲜嫩美味，我家孩子最爱这早餐，营养美味更补钙，隔两天不吃就馋得慌。

西兰花的营养价值也比较高，小孩子多吃补充维生素C，所以一家人多吃也没关系。

生活中喜欢吃西兰花的人很多，因为大家都知道它极具营养，吃着不仅是可以提升我们的免疫能力，更是可以补充大量的维生素，小孩吃着有助于生长发育，下面分享蔬菜小饼的详细做法，喜欢的朋友可不要错过哦。

【西兰花蔬菜早餐饼】

准备食材：西兰花、红薯淀粉、胡萝卜、大虾、猪肉、山药、胡椒粉、料酒、食盐、食用油

制作步骤：

1、准备上几个大虾，将虾线取出之后，去掉首尾与虾壳，然后清洗放于小碗之中，加入一勺食盐、一勺胡椒粉、一勺料酒，搅拌腌制八分钟。

2、五花肉清洗之后剁碎成肉泥，山药的话切块蒸熟，然后直接擀碎成山药泥待用。

3、西兰花清洗，然后下锅焯烫，取出之后直接切制成碎丁，然后胡萝卜切碎与它放在一起，随后将虾仁也切碎加进去，往碗里加入一个鸡蛋、适量食盐、少许五香粉一起搅匀，最后将山药泥放进去，再搁一大勺的红薯淀粉，再次搅匀成面糊即可。

4、电饼铛预热一下，刷上适量食用油，随后用勺子将面糊挖进去，稍微整理一下形状，三分钟之后翻面再烙上两分钟，等到两面都焦黄酥脆之后，这款蔬菜小饼就算是做好了。

热心网友时间：2022-07-08 08:40

先将西蓝花、胡萝卜和自己喜欢的蔬菜处理干净，焯熟，放进碗里，加入鸡蛋，面粉，胡椒粉，盐搅拌均匀，拿一个平底锅，刷一层油，把面糊放进锅，小火煎熟就可以了，简单快速。

热心网友时间：2022-07-08 08:41

首先把西兰花切成末，火腿肠、胡萝卜切成丁，然后把西兰花放入碗中，加入胡萝卜丁和火腿丁、盐、鸡精、鸡蛋、适量面粉，适量清水，搅拌成面糊，最后起锅刷油，倒入面糊，煎成相应的形状。

热心网友时间：2022-07-08 08:41

首先就是把西兰花给他磨成碎末，然后再在面粉中加入一定的水做成糊状，再把西兰花的岁末和面糊搅拌在一起，再在锅中放一点油，这样就可以摊西兰花饼了。

热心网友时间：2022-07-08 08:42

将西兰花切成小小的块状，然后将鸡蛋搅拌，放入西兰花，少许盐等调味品，将鸡蛋与西兰花一同倒入电饼铛，煎至熟。