发布网友 发布时间:2023-07-14 00:20
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热心网友 时间:2023-10-20 09:57
无糖可乐不是真的无糖,无糖可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。可乐中的低糖成分换为代糖,代糖,又名阿斯巴甜(含苯丙氨酸)。
我们平时喝的饮料里,如果不是特别标明“无糖”或“低糖”,厂家在生产过程中,都会使用以果糖、葡萄糖或蔗糖为成分的各种添加糖,比如我们最常见的白砂糖的主要成分就是蔗糖,而果葡糖浆的主要成分则为果糖和葡萄糖。
代糖,可以理解为是人工甜味剂,能提供甜味,并且甜的程度是普通添加糖的100至20000倍。常见的代糖可以分为两大类,一类是营养型的甜味剂,如山梨醇、木糖醇等,还有一类是非营养型甜味剂,如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精等,无糖可乐一般添加非营养型甜味剂居多。
单纯从减肥角度考虑,如果一定要喝可乐,那自然无糖可乐比普通可乐更适合一些。不过要提醒大家的是,可乐中含有咖啡因成分以及一些磷酸类物质,虽说糖摄入少了,但摄入可乐中其它物质多了,对人体也会产生坏处。