经期吃完辣的之后吃什么排淤血
发布网友
发布时间:2023-07-14 01:02
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热心网友
时间:2023-09-30 18:48
Miss护赶来为亲亲解答了哟。亲亲不乖呀,在姨妈君探访的时候可不能吃辛辣的食物呢,这样姨妈君可是会捣乱的哟。Miss护提醒亲亲在经期可要注意饮食规律,不要吃刺激性的食物哦。让Miss护为亲亲列举几款款待姨妈君的食物吧。
1.红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时,胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核,(因为红枣皮较硬可伤胃壁)。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上,调入红糖调味。生理期的时候喝一下,有补血、益气的功效哦,还可以调经和增加身体抵抗力。
2.姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净,干姜切末,大枣去核,可以事前泡一下,脾胃不好的可以剥去大枣的皮,然后加红糖30g煮,水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。
3.花茶:用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶,可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效,还可以调理月经不调、痛经等症,改善女性肤色。
如果亲亲觉得Miss护给的建议不错的话,就赏Miss护一个采纳呗。