节食减肥会有效吗?

发布网友发布时间：2023-07-13 14:13

共5个回答

热心网友时间：2024-11-21 16:51

节食减肥一开始的时候，前期应该是非常见效的，但是后期如果不会不能继续保持的话，肯定会反弹。

热心网友时间：2024-11-21 16:51

减肥是讲究科学方法的，也就是说实当的调整自己的饮食。并不是说要节食的，营养也是要均衡的。而且要加强有氧运动，晚饭食量的控制。

热心网友时间：2024-11-21 16:52

节食减肥会让自己的身体机能出现紊乱，最终导致自己神经恍惚，影响自己的身体健康，减肥是需要通过健康合理的方式进行的，而不是一味的节食。

热心网友时间：2024-11-21 16:52

其实减肥是有效的，但是对身体是会有危害的。而且后面一旦恢复饮食，体重就会反弹。

热心网友时间：2024-11-21 16:53

节食减肥有效果，但是节食会伤害身体，尽量还是选择运动减肥