母乳除了给宝宝喝还可以做什么
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发布时间：2022-04-24 18:33
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热心网友
时间：2023-07-13 20:19
母乳也是可以起到护肤美白的作用的，可以用面膜纸泡在多余的母乳当中，让面膜纸充分的吸收，然后脸洗干净，敷上面膜，大概需要敷二十分钟左右，坚持一周皮肤就会变得比较嫩滑。很多宝妈的奶水都会不足，可以将多余的奶水挤出来放在冰箱当中保鲜，然后联系周围的朋友邻居，给奶水不足的宝宝喝，这样奶水就不会浪费掉了。
母乳还可以治疗眼部疾病的，像是红眼病就可以通过滴母乳治疗好。因为母乳中免疫球蛋白含量丰富，对眼角膜起到了保护的作用，此外还可以预防眼球被感染，所以大家要充分利用母乳带来的好处。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
热心网友
时间：2023-07-13 20:20
