为什么跳绳完了以后小腿会很疼很酸?

发布网友发布时间：2022-04-24 18:52

共3个回答

热心网友时间：2023-11-03 23:28

额~据我所知那
老跳绳非但不会让小腿变细
还会让小腿变粗那~因为会长肌肉哦
腿酸就是要长肌肉了吧

热心网友时间：2023-11-03 23:28

额~据我所知那
老跳绳非但不会让小腿变细
还会让小腿变粗那~因为会长肌肉哦
腿酸就是要长肌肉了吧

热心网友时间：2023-11-03 23:28

跳绳是因为腿部的ATP用完后只能进行无氧呼吸，会产生乳酸，很正常啊！短跑也会腿酸，机理是一样的！长期坚持就好了

热心网友时间：2023-11-03 23:28

额~据我所知那
老跳绳非但不会让小腿变细
还会让小腿变粗那~因为会长肌肉哦
腿酸就是要长肌肉了吧

热心网友时间：2023-11-03 23:29

跳绳拉伸了你的肌纤维
长肌肉的原理就是肌纤维的破坏和重建
疼痛属正常现象
但不可过量锻炼
否则会拉伤肌肉

热心网友时间：2023-11-03 23:28

额~据我所知那
老跳绳非但不会让小腿变细
还会让小腿变粗那~因为会长肌肉哦
腿酸就是要长肌肉了吧

热心网友时间：2023-11-03 23:28

跳绳是因为腿部的ATP用完后只能进行无氧呼吸，会产生乳酸，很正常啊！短跑也会腿酸，机理是一样的！长期坚持就好了

热心网友时间：2023-11-03 23:28

跳绳是因为腿部的ATP用完后只能进行无氧呼吸，会产生乳酸，很正常啊！短跑也会腿酸，机理是一样的！长期坚持就好了

热心网友时间：2023-11-03 23:28

额~据我所知那
老跳绳非但不会让小腿变细
还会让小腿变粗那~因为会长肌肉哦
腿酸就是要长肌肉了吧

热心网友时间：2023-11-03 23:29

跳绳拉伸了你的肌纤维
长肌肉的原理就是肌纤维的破坏和重建
疼痛属正常现象
但不可过量锻炼
否则会拉伤肌肉

热心网友时间：2023-11-03 23:28

跳绳是因为腿部的ATP用完后只能进行无氧呼吸，会产生乳酸，很正常啊！短跑也会腿酸，机理是一样的！长期坚持就好了

热心网友时间：2023-11-03 23:28

额~据我所知那
老跳绳非但不会让小腿变细
还会让小腿变粗那~因为会长肌肉哦
腿酸就是要长肌肉了吧

热心网友时间：2023-11-03 23:29

跳绳拉伸了你的肌纤维
长肌肉的原理就是肌纤维的破坏和重建
疼痛属正常现象
但不可过量锻炼
否则会拉伤肌肉

热心网友时间：2023-11-03 23:28

跳绳是因为腿部的ATP用完后只能进行无氧呼吸，会产生乳酸，很正常啊！短跑也会腿酸，机理是一样的！长期坚持就好了

热心网友时间：2023-11-03 23:29

跳绳拉伸了你的肌纤维
长肌肉的原理就是肌纤维的破坏和重建
疼痛属正常现象
但不可过量锻炼
否则会拉伤肌肉

热心网友时间：2023-11-03 23:28

跳绳是因为腿部的ATP用完后只能进行无氧呼吸，会产生乳酸，很正常啊！短跑也会腿酸，机理是一样的！长期坚持就好了

热心网友时间：2023-11-03 23:29

跳绳拉伸了你的肌纤维
长肌肉的原理就是肌纤维的破坏和重建
疼痛属正常现象
但不可过量锻炼
否则会拉伤肌肉

热心网友时间：2023-11-03 23:29

跳绳拉伸了你的肌纤维
长肌肉的原理就是肌纤维的破坏和重建
疼痛属正常现象
但不可过量锻炼
否则会拉伤肌肉