怎么快速瘦臀瘦腿?
发布网友
发布时间：2022-04-24 19:58
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-09 06:43
每天早上晚上坚持跑
跑过一定一定要记得按摩小腿
！！！防止成肌肉
如果晚上没办法出去跑就在家里运动
可以原地大幅度的踏步
、学着跳鬼步
、在床上也可以做瘦腿运动的哦
可以空踩自行车
我最近也在减肥呢
告诉你哦
千万不要吃水果减肥减的虽快
可反弹更快
早上可以吃水果的
中午吃点清淡的
晚上实在太饿就吃点黄瓜
减肥期间一定要给自己买个人体秤
每天称一下记一下
给自己定个目标贴字自己每天都会看见的地方
多看看那些小腿细细的
这样自己才能坚持
我不知道楼主你是不是
反正我是这样的
希望楼主你也是这样的
加油
一定要坚持
只要坚持肯定能瘦的
我们一起甩掉腿上多余的肉肉
