NBA球员都在用,带护膝,真的就能护关节吗

发布网友发布时间：2023-07-20 06:24

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热心网友时间：2024-12-11 20:41

护膝的作用有三点，一是制动，二是保温，三是保健。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。
运动过程中佩戴护膝已成为运动员的运动习惯，篮球运动中佩戴的护膝有很多种，如防撞类、提供支撑类、高科技康复治疗类等等。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，所以护膝成了最重要的护具。若膝盖过度劳损，在弯曲至一定角度时，膝盖髌骨下痛点、乏力，直接影响弹跳及速度。有的会因比赛或训练过程中膝盖因过度扭曲造成的膝部韧带损伤、断裂、髌骨劳损、半月板撕裂等等。那么佩戴护膝就可以有效减少膝关节处的劳损、防止摔倒撞伤膝盖、可以减少膝关节的过度弯曲、提供膝关节支撑力、减少弹跳后落地对膝盖所带来的冲击力。
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