omega3深海鱼油,一天该吃多少粒?

发布网友发布时间：2022-04-25 00:59

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热心网友时间：2022-07-11 17:11

深海鱼油其实主要成分就是omega-3，起着降血脂预防心脑血管疾病的作用。而根据每粒鱼油中的omega-3含量不同，即纯度高低不同的话，每日服用的量是不同的。一般来说，只有服用高纯度的鱼油才可以有效达到降血脂降甘油三酯的功效。每天服用的话，普通情况就服用1粒就行，如果是高甘油三酯患者的话，就服用3~4粒。

热心网友时间：2022-07-11 18:29

每个厂家品牌子的含量不一样，具体还要看说明书
如：浓缩深海鱼油富含深海鱼油1000mg，Omega-3总含量500mg（EPA300mg,DHA200mg），食用方法：每日1-3次，每次1粒，宜随餐食用
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。