怎样提高孩子的免疫力

发布网友发布时间：2022-04-25 00:33

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热心网友时间：2022-08-06 08:24

1、坚持让孩子吃母乳
母乳是孩子天然的营养食物，不仅能让孩子发育的更好，而且母乳中含有来自妈妈体内的抗体，能够有效抵抗病菌的入侵，母乳喂养的孩子，自身免疫力会得到很大的提升。所以有条件的妈妈一定要坚持让孩子吃母乳，至少要让孩子吃到1岁左右，这样能为幼儿时期孩子的身体打下一个健康的基础，以后成长过程中也不容易生病。
2、定期接种疫苗
接种疫苗是孩子接触病原体的一种方式，不过疫苗的目的是为了消灭病毒，对孩子的身体健康不会有威胁，反而能激活孩子体内的免疫能力。孩子出生前6个月，可以从母体中获取一定的抗体，帮助他们远离病菌的困扰，但是随着孩子的不断长大，体内的抗体会慢慢消失，自然对疾病的抵抗能力下降，定期给孩子接种疫苗，能有效提高孩子的抵抗力和免疫力。
3、经常运动锻炼
运动锻炼对于每个人来说都能有效增强自身免疫力，特别是对正在处于身体发育期的孩子来说。孩子经常锻炼身体，不仅对骨骼和肌肉的生长有很大的帮助，还能增强孩子的心肺功能，改善身体各机能状况，提高抗病能力。作为父母要帮孩子养成爱运动的好习惯，对他们的身体健康有利而无一害。
4、营养全面均衡
从开始给孩子添加辅食起，妈妈就要注重营养的均衡和全面了。在孩子的生长发育中需要大量的营养供应，单一的营养根本没办法满足身体发育的需求，反而会让孩子出现营养不良的问题。所以妈妈不仅要让孩子多吃一些含高蛋白的食物，还要注重维生素和各种营养素的补充，这样才能更好提高孩子的抵抗力，孩子少生病。

热心网友时间：2022-08-06 09:42

可以服用牛初乳片。　牛初乳是母牛分娩后3天内的乳汁统称为牛初乳。其营养成分与普通牛奶相比，含有高蛋白质，而脂肪和糖含量则较低。20世纪50年代以来，由于生理学、生物化学、医学以及分子生物学的发展，发现牛初乳中不仅含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等，经科学实验证明具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑制多种病菌等一系列生理活性功能，被誉为“21世纪的保健食品”。

热心网友时间：2022-08-06 12:24

平时可以辅助的吃些提高免疫力的保健品，多煅炼身体小孩子和大人一样的多煅炼身体就会好。

热心网友时间：2022-08-06 15:22

补充益生菌

热心网友时间：2022-08-06 18:53

试着这样做，最快两个月孩子的免疫力就会有提高：

1 让孩子参加体育运动，健身，跑步，打篮球等。

2 饮食方面一定要丰富均衡，多吃水果蔬菜谷类肉类，注意环境卫生，勤洗手。

3 多吃可以提高免疫力的水果：西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果；可以提多吃高免疫力的蔬菜：胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜、蘑菇、香菇。

4 通过免疫类的奶粉进行营养补充是重要的途径。最好给宝宝喝点乳酸菌奶粉，乳酸菌奶粉可以提高宝宝抵抗力，加强对矿物质吸收，乳酸菌可以制造儿童所需的维生素B族等大量有益物质。均衡营养吸收，增强免疫力。补充活性乳酸菌能有效帮助婴幼儿及儿童建立健康的肠道菌群，增强免疫力，平衡肌体各个系统营养供给程序。

5 补充各种维生素，尤其是维生素C，对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。