发布网友 发布时间:2022-04-25 00:33
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热心网友 时间:2023-10-17 18:04
早上是吸收蛋白质的最佳时间,这是要耗能的,如果你吃的饭量不足,摄水不足,在这个时间段就容易表现能量不足,而大脑对缺能 最敏感,所以犯困。另外,睡眠不足也会导致能量和营养储备不足,引起同样症状。 建议增加点食量,多喝点热水,睡眠保证7小时热心网友 时间:2023-10-17 18:05
睡眠质量不高,大脑没有得到充分的休息,脑供血量不足,缺氧!热心网友 时间:2023-10-17 18:05
睡眠不足热心网友 时间:2023-10-17 18:06
睡眠质量不好