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断奶后遭遇的奶胀,怎样才能快速缓解?

发布网友 发布时间:2022-04-25 00:44

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-02-08 21:57

个人认为如果刚开始,建议循序渐进式戒奶,这样孩子和大人都好适应。

尤其不建议断奶期和孩子完全隔离。就算不喂奶,孩子哭闹,在妈妈身边也更有安全感,尤其是晚上一直跟妈妈睡的母乳宝宝。我女儿断夜奶,哭闹够了,在我怀里安稳睡着的。

先从减少母乳次数开始,减到1-2顿每天的时候完全戒掉,回奶也不会涨的很难受,我女儿现在1岁两个月,我也正在戒奶过程中,但是我的戒奶时间拉的比较长,所以没痛苦。

最开始从一天n次奶到一天固定4次再到现在2次,差不多半个月吧,孩子有哭闹但状态还好。我自己刚开始有一点微微涨奶的感觉,现在没有任何感觉了,估计完全戒掉也就不会再涨了。

如果你戒奶已经快成功了,就坚持到底吧,免得之前的痛苦白受。

涨奶痛,建议4个方法。

1.吸奶器吸。

不是涨到受不了尽量不要吸,因为越吸越多。如果涨的难受,就每天吸一两次,每次少量,不涨就行。慢慢减少吸奶次数和吸奶量,直到不用吸。

2.冰敷

每次吸完后,可以冰敷,促进乳腺恢复原形。

3.清淡饮食,减少水分摄入

奶的主要成分是水,如果水分摄入本身少,饮食清淡营养成分少,奶量减的就快。

可以尝试晚上不吃主食,只吃点青菜甚至不吃。

4.加强锻炼

断奶期,是妈妈塑形的好机会。奶不那么涨不难受的时候,跑跑步、做做力量锻炼,尤其是做做胳膊上举的力量训练,有助于断奶后的*塑形。

另外回奶时候可以使用泡炒麦芽代水喝,也可以口服维生素B6,或者溴隐亭等。如果乳房胀痛难受可以使用硫酸镁湿敷乳房可以消肿缓痛。乳腺科也有电刺激的理疗机对于缓解疼痛有一定的疗效。

以上为我的经验,仅供参考,祝你断奶顺利,痛苦少点。

热心网友 时间:2023-02-08 23:15

要做到循序渐进不可骤然断奶,要严格控制饮食,少吃浑类食品,饮食要清淡,尽量少进食汤类,要尽量减少和孩子的接触的时间,也可以按摩乳房。

热心网友 时间:2023-02-09 00:50

按摩

乳房热敷过后,你不妨给乳房进行按摩。用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩至乳头,若还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。

热心网友 时间:2023-02-09 02:41

刚开始断奶的时候是很胀的,可以挤出来一点,然后用冷毛巾敷敷,喝麦芽水和b6,可以快速回奶,我就是这样断奶的,希望大家可以借鉴
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