跳绳减肥成功的进一天跳6000减肥么

发布网友发布时间：2022-04-25 01:34

共5个回答

热心网友时间：2023-07-29 09:26

mm ＜＞你好喔你现在也是在减肥大军中么？
呵呵我也是的跳绳真的可以减肥的，我现在每天晚上跑步
45分钟然后在快速跳绳500个
当然跳多少个根据自己的体力去支配
每天进步一点点就好了！
运动之余一定要坚持合理的饮食
少吃些油腻的东西最好是稀饭泡菜就好了
我给自己制定了一个计划希望在秋天到来之前可以恢复到我
曾经89斤的身材．我也就是在这一年中长胖的
曾经我可是吃不胖的人没想到最后还是胖了
现在好苦恼有好看的衣服每次都穿不了
真是伤自尊啊 555555
所以我现在要使劲减肥
我现在下狠心了一定要减肥成功恢复身材恢复自信
你也加油吧肯定可以减肥的
一定要坚持啊
加油加油加油

热心网友时间：2023-07-29 09:26

一天6000会不会太多呀？我早上1000-1500需要大概四十分钟左右，晚上是1500这个不需要四十分钟，因为早上起来一点力都没有，跳起来没什么精神，跳过就好了，
要配合饮食才行，一小半支冰淇淋相当于你跳1000个绳，所以你想想吧，光跳绳是没用的

热心网友时间：2023-07-29 09:27

我觉得不光要跳绳哦..

还要结合别的像饮食才能减肥

我跳绳一天大概是500下

大腿和胳膊瘦了不少的说..

但是我觉得一天6000下有点过量了吧...

热心网友时间：2023-07-29 09:27

一天过量运动不好，

你运动多了，

就要多吃，

没多大用，

你要为了减肥，

跳他6000又少吃饭，

这样对心脏很不好！

真的，

一天400～800就可以了，

但是要坚持哦！

加油！

（一天跳6000会不会晕倒啊```）

热心网友时间：2023-07-29 09:28

我跳了3天，每天一个小时，体重减了2斤，不过小腿好像粗了，5555

跳绳减肥成功的进 一天跳6000减肥么

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