发布网友 发布时间:2022-04-25 01:34
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-19 17:56
跳绳是个好方法, 打篮球也不错,羽毛球啊。这些类型都很好, 但是不过太过了 6000下太多了 反而有了反效果。 那样会让你很疲劳。 一天起码300~600就可以了。 跳绳不但能增加跳跃力 还能增加手腕的力量和身高 是个不错的体育运动。热心网友 时间:2023-10-19 17:56
应该不会;但是最好不要运动过度,对身体不好;热心网友 时间:2023-10-19 17:57
你一天跳的次数也太多了。老是向上跳,会影响身高的。我知道我们重庆以前有个有名的足球运动员,身高168左右,他就是小时候总是向上跳,还跳阶梯什么的,锻炼弹跳力,结果就没长到170。呵呵,我建议一天跳绳300左右就够了吧!热心网友 时间:2023-10-19 17:57
会长高的