本人39岁，身高173厘米，体重62公斤。请专业人士帮忙制定一个健身房锻炼计划
发布网友
发布时间：2022-04-25 01:37
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热心网友
时间：2023-10-19 20:22
多吃点，长点肉时，根据自己情况锻炼啊，比如打篮球，跑步，都可以啊。
热心网友
时间：2023-10-19 20:22
杠铃，，，哑铃 引体向上，，骑单车健身房那种，，
热心网友
时间：2023-10-19 20:23
办了健身卡健身房里的教练不是会帮开训练计划表的吗
拿给巡场教练看他会帮你滴
本人39岁,身高173厘米,体重62公斤。请专业人士帮忙制定一个健身房锻炼...
多吃点，长点肉时，根据自己情况锻炼啊，比如打篮球，跑步，都可以啊。
我是男生,身高173,体重68公斤,怎么减到62公斤呢
您好。您的身高173厘米，您的标准体重73公斤，美体65.7公斤。不分性别，招兵标准体重63公斤。建议您最好可以减轻至63至65公斤。健康的减肥方法，为：少吃，多运动。少吃是指：按照一天三顿饭来讲，早饭和午饭，各吃六七成饱（可以适当的吃些主食），一天中的晚饭，必须少吃或者不吃主食，适当吃些肉...
男生身高173厘米,体重62公斤是不是有点瘦啊?
1. 男生身高173厘米，体重62公斤，根据BMI指数，这个体重是正常范围。2. BMI是身体质量指数的缩写，用于评估一个人的体重是否健康。它是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。3. BMI指数被广泛用于比较和分析不同身高人群的体重健康影响。这个指标由19世纪的比利时统计学家凯特勒提出。4. 例如...
男生身高173厘米,体重62公斤是不是有点瘦啊?
1. 男生身高173厘米，体重62公斤，根据BMI指数，这个体重是正常范围。2. BMI是身体质量指数的缩写，用于评估一个人的体重是否健康。它是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。3. BMI指数在18.5到23.9之间被认为是正常范围。对于身高173厘米的男性，62公斤的体重对应的BMI是22.86，属于正常...
身高173体重136属于肥胖吗拜托了各位谢谢
1. 您的身高173厘米和体重62公斤，是否属于肥胖范畴，这是一个值得探讨的问题。2. 请各位朋友帮忙解答，非常感谢您的关注和支持。
男生身高173厘米,体重62公斤是不是有点瘦啊?
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86 举例：例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、...
我身高一米七三,体重62公斤应该穿多大码的裤子呢?求解答
身高173厘米体重62公斤，这身材比较标准，穿L型号的裤子刚刚好。
请问身高173厘米体重62公斤成年的女性大概三围是多少?
最完美的是90 60 90
男.身高173厘米。标准体重应该是多少呢?
1. 男性身高173厘米，根据健康体重指数（BMI）标准，其正常体重范围是62至70公斤。2. 在这个范围内，体重70公斤可以被认为是标准的。3. 如果您对我的回答感到满意，请采纳并给予一些鼓励，因为助人为乐也是一件值得赞扬的事情。
我173 体重87公斤 我好像减到65公斤 四个月 可以么?
不过，如果这边游着泳，那边还在拼命的大吃大喝 ，我想你有再大的决心和毅力都不会有效果的，最后祝你减肥成功！要想做到四个月瘦四十斤，虽然说有可能，但是对你的身体是一个极大的伤害，通过节食，大量运动不是不可能。但我还是劝你要慎重，不要为了减肥而破坏了健康就得不尝失了。
