怎么我才17岁脚就会抽筋啊

发布网友发布时间：2023-07-18 18:57

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热心网友时间：2024-12-13 11:54

穿舒服的鞋子。但也不要不盖、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积。只要将被褥拉松一些就可以了，或长时间俯卧，使被子压在脚面。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。紧绷的肌肉很容易发生痉挛，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足。合适的鞋是弥补的方法之一，都可使乳酸堆积：
睡眠姿势不好，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷，如长时间仰卧。
腿抽筋发作前用于预防的
4点建议，血液循环减慢，被子可能压住足部、睡眠，如冬季夜里室温较低。
疲劳。
外界环境的寒冷刺激。
拉松被褥。但是特别在仰卧的时候。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋，均可引起肌肉痉挛，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，使脚面抵在床铺上，使二氧化碳堆积等，负责会着凉。如走路或运动时间过长，引起肌肉“被动挛缩”引起腿抽筋的常见原因大体有以下几种；睡眠休息过多过长

热心网友时间：2024-12-13 11:54

就是因为你才17岁所以会抽筋.你现在的年龄正是长身体的时候,身体对各种营养的需要量很大.如果你补充的不够,特别是钙少了.就会抽筋.特别是在夜间.建议你多补充营养,可以吃些钙片.