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早餐多吃水果,果糖会吸收太多长胖吗?
发布网友
发布时间:2023-07-18 23:13
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热心网友
时间:2024-08-21 03:00
不会啦!不过还是不要吃太多!适当就好!还要科学的吃!知道不!祝你开心健康快乐啦!
热心网友
时间:2024-08-21 03:01
水果最好在早上9到10点,下午3-4点吃,也就是饭后2小时,这个时候吃最利于营养吸收。如果不吃饭空腹吃水果也不好,像菠萝西红柿会产生胃酸反应等。饭后就吃水果也不是很科学,果酸会使菜饭变质,不利于营养的吸收。水果一般含脂肪含量很少,不会使人发胖。
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