夜班网管,想问几个问题

发布网友发布时间：2022-04-24 23:16

共2个回答

热心网友时间：2023-10-14 09:20

你好，我是网吧前台上班的，我们上夜班是晚上12点到早上8点。
我通常上了夜班回去就直接睡觉了，懒得洗澡！不过我同事他们是先洗澡了再睡的，我们如果上晚班吃饭的时间就乱七八糟的，什么时候睡醒了起来吃点，准确的说是想吃的时候买点吃。
如果不想身体抵抗力变得差的话最好睡眠时间要充足，我们上班随便干什么，只要不睡觉就行了。最好在上夜班前再睡1个小时左右的样子。这样晚上比较有精神。
我们是三班倒的，你们看来是两班倒。这样很累的吧。要注意身体哦

热心网友时间：2023-10-14 09:20

4-5点后,可以洗脸,然后8点后,去吃早饭,8点半睡觉,睡到6点半,起来吃晚饭,中午饭因为早上吃了,睡觉,不会觉得饿,所以晚饭是必须的,然后在洗洗,就可以去上班勒,