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来事儿能跑步吗

发布网友 发布时间:2022-04-25 01:45

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3个回答

热心网友 时间:2023-11-01 10:03

  在月经期间不可以跑步的,女性在月经期间剧烈运动是会影响月经的,建议在月经期间注意休息,避免生冷及辛辣刺激性食物。保持*清洁卫生。
  补充:
  月经期是指月经的周期。一般以28天左右为一个月经的正常周期。 月经周期计算的方法:从上一个月经第一天算起,28天后就是第二次月经期开始,但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内,都属正常范围。

热心网友 时间:2023-11-01 10:03

不能的,经期内不适合做剧烈运动,如跑步等。运动过多会造成经期增长,痛经等问题,所以一定要注意,不要过度运动。

热心网友 时间:2023-11-01 10:04

不能做剧烈运动,但是慢跑、做有氧运动都有助于血液循环
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