来事儿能跑步吗

发布网友发布时间：2022-04-25 01:45

共3个回答

热心网友时间：2023-11-01 10:03

　　在月经期间不可以跑步的，女性在月经期间剧烈运动是会影响月经的，建议在月经期间注意休息，避免生冷及辛辣刺激性食物。保持*清洁卫生。
　　补充：
　　月经期是指月经的周期。一般以28天左右为一个月经的正常周期。月经周期计算的方法：从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都属正常范围。

热心网友时间：2023-11-01 10:03

不能的，经期内不适合做剧烈运动，如跑步等。运动过多会造成经期增长，痛经等问题，所以一定要注意，不要过度运动。

热心网友时间：2023-11-01 10:04

不能做剧烈运动，但是慢跑、做有氧运动都有助于血液循环