你有哪些养生或者美容的真理?
发布网友
发布时间：2023-10-15 12:12
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-28 20:58
试验证明，在数十种护肤品抽样让自愿者做长达数月的试验试用，并有精密仪器扫面面部角质层及真皮层，没有一种护肤品能减少脸上的皱纹，哪怕世界上最高贵的面霜和最便宜的面霜，对皮肤的效果几乎没有差别，差别在用在脸上的即时感受。
人体必须的#3和#6两种物质（具体啥忘了），人体本身不能合成，必须从外界摄入，这两种物质比例在人体内1比1才健康，失衡会引起心血管疾病之类。因为现在人类饮食改变，加上生态失衡，食品加工等需要，比例已经严重失衡，很多莫名病由此引发。目前没有专门的药，能在饮食改变这种失衡的就是多吃鱼，狂吃鱼。
30种水果抗衰老排行榜（从强到弱）：
山楂13．42、冬枣6．98、番石榴6．07、猕猴桃4．38、桑葚4．11、草莓3．29、玛瑙石榴3．10、芦柑2．29、无子青皮橘子2．19、橙子1．89、柠檬1．43、樱桃0．99、龙眼0．94、菠萝果0．87、苹果0．80、菠萝0．80、香蕉0．73、李子0．71、荔枝0．59、金橘0．50、玫瑰葡萄0．49、柚子0．39、芒果0．38、久保桃0．38、杏子0．34、哈密瓜0．24、水晶梨0．22、白兰瓜0．19、西瓜0．16、柿子0．14。
这个维生素C大多数人不在意，一提吃VC就说吃水果和蔬菜就行，其实想想，你每天真能成斤成斤的吃蔬菜水果？就算成斤成斤的吃，以那些微小的含量和中国的烹调方式，能吸收多少？VC是人体无法合成的一种维生素，功能是抗氧化，特点是水溶性。这两点就决定了VC的强大和安全性。因为一个抗氧化所带来的后续效应就是延缓细胞衰老、清除体内垃圾、提高人体抵抗力，这便几乎是包治百病了。但VC可以带来明显效果的前提是大剂量服用，这就涉及到了安全性问题。水溶性的维生素可以随体液排出，也就是不会蓄积在人体脂肪组织中造成中毒。当然，你一定要和加壳类食品吃，也会中毒的。但目前唯一经过实验的副作用，仅是在超量后的腹泻，其实这正是人体的自然保护反应，多了就会被排出。
热心网友
时间：2024-11-28 20:58
延长寿命，唯一已知并能科学证实有效的延长寿命的办法就是节食，平均摄取热量减少30％，确实能延长寿命10％以上。但是这个至少要从青年开始节食，老年以后节食效果不大。我感觉这个还不错，一开始觉得困难，时间久了就不觉得难以办到，而且还可以减肥。、科学证实，食用十字花科蔬菜可以确实延缓衰老。筒子门，这是多么重要的一条消息。再多的护肤品也不能阻止人体衰老，但是只要多吃西兰花，芥蓝，萝卜等蔬菜就能确实延人体缓衰老。橄榄油不是那么性价比高，中国传统豆油，菜籽油，最健康。 研究说，每一种油，成分大同小异，都是饱和脂、不饱和脂肪、亚麻酸等。之所以说橄榄油健康，是因为橄榄油饱和脂肪比例比小，饱和脂肪对人体心血管不利。但是亚麻酸是有益的，菜籽油，豆油的亚麻酸比橄榄油高出十几倍，但是饱和脂肪酸的比例一样比较低。所以，花高价买橄榄油并不值得。
热心网友
时间：2024-11-28 20:59
容颜不老方
出自：《奇效良方》 应用效果：令人容颜不老 组成药物：
生姜一斤、大枣半斤、白盐二两、甘草三两、丁香、沉香各半两，茴香四两。
调制方法：上药共捣成粗末，和均备用。
使用方法：每次三五钱，清晨煎服或水泡服
解说：此要药人身体营卫调和，气血不断，永保青春，胜如宝
