发布网友 发布时间:2022-04-26 20:08
共1个回答
热心网友 时间:2023-10-27 13:12
增加力量型练习,并维持一定的强度,配合拉伸练习。锻炼结束后半小时内,可考虑补充蛋白。 相应 减少有氧运动的练习。热心网友 时间:2023-10-27 13:12
增加力量型练习,并维持一定的强度,配合拉伸练习。锻炼结束后半小时内,可考虑补充蛋白。 相应 减少有氧运动的练习。热心网友 时间:2023-10-27 13:12
增加力量型练习,并维持一定的强度,配合拉伸练习。锻炼结束后半小时内,可考虑补充蛋白。 相应 减少有氧运动的练习。