怎么让腿变白呀?

1、多喝牛奶，多喝牛奶，确实可以让你变得越来越白，前提是你做好防晒工作，也不乱熬夜，如果你连基础的不熬夜和防晒都做不好的话，就不要谈美白了。2、医学美白，如果单纯想要脸部快速美白，实现皮肤和肤色的均衡，那么可以去试试医学美白，也就是镭射美白，这种方法在台湾和香港比较盛行，价格不一而...

大腿根部变白方法补水保湿，充足的睡眠，使用护肤品，按摩充电。1、补水保湿 女人是水做的，尤其是成年人，应该保证每天的摄水量不低于2000ML，加上冬天的到来，让皮肤更加干燥，此时肌肤更要喝饱水，建议每周敷2－3次补水面膜。2、充足的睡眠 研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各...

2、踢毽子：两脚打开，与肩同宽，把一条腿抬高贴进腰部，就像踢毽子的动作一样。此时另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。当抬起左腿时用右手拍一下，左手自然放在腰间，反之亦然，左右腿各重复30次。3、高抬腿：单腿站立，另一条腿膝盖弯曲90度，使其与腰部也呈直角，脚尖朝下，左右各重复30次。4、向两...

像含维C维E丰富的食品。像黄瓜、西红柿、草莓、苹果、西瓜、樱桃,绿叶蔬菜等。多喝牛奶、豆浆，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多补充蛋白质等。通常想要让腿晒黑怎么变白，我们可以吃一些多含蛋白质的食物牛奶和酸奶可以起到美容养颜的功效，利用水疗的方式来滋润自己的皮肤，有效的去身上的黑色素。

2、保湿补水美白皮肤 皮肤仅有充满了水份，看上去才有质感和整齐度。尤其是进到秋冬季时节的皮肤，要想让皮肤嫩白嫩白，就得让皮肤喝饱水。可是除开面部皮肤要保湿补水美白皮肤，人体的皮肤也需要，能够 在每晚洗完澡以后开展，那时候皮肤毛孔伸开是最好的保湿补水美白皮肤时间，加入适量的润肤乳轻轻地擦...

俗话说得好：“美丽与否看大腿根部”，殊不知大腿根部变黑让很多女性都十分烦恼，黑糊糊的，洗也洗不净。尤其是在夏天，因为大腿根里侧变黑好看的超短裤超短裙只有闲置，酷热的气温也只有穿运动长裤。那麼大腿根里侧黑如何变白呢，大腿根部美白皮肤小方式 有什么？1、防止穿紧身的衣服裤子 有的女性...

2、保湿美白肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度。尤其是进入秋冬季节的肌肤，想要让肌肤白皙水嫩，就得让肌肤喝饱水。但是除了脸部肌肤要保湿美白，身体的肌肤也需要，可以在每天晚上洗完澡之后进行，那时毛孔张开是最佳的保湿美白时间，取适量的身体乳轻轻涂于肌肤。3、柠檬泡澡每周都要保证一次...

按摩可以促进腿部的血液循环，消除浮肿现象，腿部肌肉也可以得到方法，按摩一次皮肤白白滑滑的。2、牛奶保养外涂牛奶的美白效果最好，想对腿部进行美白的话可以多用牛奶来涂腿部，有点温热的牛奶效果最好哦！配合按摩的手法也可以瘦腿！3、多吃美白食物想要变白，那么光是用美白产品还是不够的，平常还应该...

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、 芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米...

5、使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。6、将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。7、将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于...