发布网友 发布时间:2023-10-11 04:40
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热心网友 时间:2024-10-24 18:10
最基本的保养方法是:接触水之后立刻搽一些护肤脂在手上。凡士林油,甘油都很好。如果你的手已经很粗糙了,那你最好睡前在双手上多涂一点油脂。为避免弄脏被褥,你可以戴一双干净的手套睡觉。第二天早晨你就会看到令你惊奇的效果。手也是会晒伤的。许多人注意到了脸部的防晒,殊不知手也会晒伤。无论如何一双黑而粗的手总比不上一双白而润的手美。所以如果在户外工作或外出时,你应该在手上也涂一层防晒霜。请养成戴手套的习惯,以保护好自己的手不受天气、工作和户外活动时造成的损伤。有条件请在做家务前戴上橡皮手套后再做洗涮等清洁工作。 在保养手的皮肤的同时,要加做手操。这一方面可以使手部血液循环加速,促进皮肤的新陈代谢。另一方面,手操使各指关节得到锻炼,使手指的活动灵巧,同时还保持了手形的柔美。下面介绍的手操都是非常简便,随时随地都可以做的。1.伸直左手,用伸直的右手背贴在左手背上,来回摩擦,然后相反运动;及把双手伸直,左右摇动,摇动得越快越好;3.用手握拳,然后放开,由慢到快持续2分钟;4.用手做干浴,想象你正在搓香皂洗手;5.做翻花鼓的动作,手指手腕都尽可能往外翻;6.臃肿的手指,可在热水中做按摩以促进血液循环。饮食方面须减少盐分,而多吃生的蔬菜、水果;7.用手指模仿弹钢琴的样子,想象你正在弹钢琴,手指换动移位,越快越好;8.将柠檬片搽手背,也可以消除粗糙。热心网友 时间:2024-10-24 18:10
当然是锻炼手指了,最好的方法是经常活动手指。