夜场上班的能健身么?

发布网友发布时间：2023-10-10 19:45

共1个回答

热心网友时间：2024-11-02 22:30

我被你小好几十岁，你叫我大哥。你想把身体加以该正。除非你少喝酒，少抽烟。少看电脑（一坐一个小时以上的）。但你夜里锻炼还不如白天锻炼强，我建议在白天锻炼，但锻炼才不是说跑步，做俯卧撑……并不是这样，你多做一些家务都行，想扫地，拖地……都可以减肥，我不是说不能做俯卧撑、跑步，我是说多做家务更有效果。跑步那些肯定要做的啦。

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