喝多少升水会中毒？25
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发布时间：2023-09-19 04:07
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热心网友
时间：2024-02-12 06:55
在1小时内喝了超过1L的水就会引起水中毒。
水中毒是机体内水平衡被打破了，摄水量超过了排水量，使体内的水分潴留，体内过多的水从细胞外转移到细胞内后，就会使得脑肿胀和颅压增高，从而引起一系列身体机能的变化。
人体水分的代谢主要依靠肾脏，肾脏的排水能力是有限的，约为0.7L~1L/小时。如果一个人在1小时内喝了超过1L的水，那么肾脏就无法将多余的水排出，就会引起水中毒。
扩展资料
正确的喝水方式：
1、平时要养成主动饮水的习惯，不要等到口渴时才喝水。
2、喝水要遵循“少量多次”原则：每次以100~150毫升为宜，间隔时间为半小时左右，每日饮水量最好保持在1500~1700毫升。
3、小口喝水比大口灌水更加解渴，也有利于人体吸收。
4、每天清晨起床后、上午10时左右、下午3~4时、晚上就寝前是一天中的四个“最佳饮水时段”。
参考资料来源：人民网-多喝水就是健康？小心水中毒！
热心网友
时间：2024-02-12 06:55
近年来，饮水疗法风靡一时。倡导者认为，多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性，大量饮水能把体内代谢物及时清除干净，以防止患结石症。然而医生指出，大量喝水后，人体易产生疲倦感，食欲大减，还使人感到昏昏沉沉的。这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞气体交换就会受到影响。脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。
专家介绍说，肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质，血钠过低会影响机体的各种机能。
需要指出的是，孕妇饮水也要适度。孕妇喝水过多会引起或加重水肿。一般孕妇每天可喝1~1.5升水较为适宜，妊娠晚期以不超过1升为宜。
那么，一般人每天喝多少水最适合呢？专家称，每人饮水量应视个人情况而定，一般1.5~2升为宜。从卫生角度来说，喝凉开水、茶水或矿泉水较好。但应注意，一次饮水过多或喝得过快对身体不利，老年人尤其应该注意。一次饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多。
热心网友
时间：2024-02-12 06:56
在1小时内喝了超过1L的水就会引起水中毒。
水中毒是机体内水平衡被打破了，摄水量超过了排水量，使体内的水分潴留，体内过多的水从细胞外转移到细胞内后，就会使得脑肿胀和颅压增高，从而引起一系列身体机能的变化。
人体水分的代谢主要依靠肾脏，肾脏的排水能力是有限的，约为0.7L~1L/小时。如果一个人在1小时内喝了超过1L的水，那么肾脏就无法将多余的水排出，就会引起水中毒。
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正确的喝水方式：
1、平时要养成主动饮水的习惯，不要等到口渴时才喝水。
2、喝水要遵循“少量多次”原则：每次以100~150毫升为宜，间隔时间为半小时左右，每日饮水量最好保持在1500~1700毫升。
3、小口喝水比大口灌水更加解渴，也有利于人体吸收。
4、每天清晨起床后、上午10时左右、下午3~4时、晚上就寝前是一天中的四个“最佳饮水时段”。
参考资料来源：/m.people.cn/n4/2019/1010/c4308-13268598.html"target="_blank"title="人民网-多喝水就是健康？小心水中毒！">人民网-多喝水就是健康？小心水中毒！
热心网友
时间：2024-02-12 06:56
水中毒与进水量无关。出现水中毒，一定是合并了肾脏排水功能障碍，喝水量只要在人体正常可容受范围内，都不会发生水中毒。
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时间：2024-02-12 06:57
