油煎鸡胸肉还能减肥吗?
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发布时间：2022-04-26 16:47
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热心网友
时间：2023-11-06 06:24
能。
煎鸡胸肉主要是用鸡胸肉经过油煎之后制作而成的一种食物，热量并不高。每100克煎鸡胸肉中含有180大卡左右的热量，摄入体内之后虽然不会过多的引发肥胖现象，但是也会摄入一定的油脂，所以一般建议最好不要吃的特别多。而少量的吃一些煎鸡胸肉，可以吸收其中的钙离子和纤维素，可以平衡体内的离子水平，增加饱腹感。
减肥注意
需要注意减肥的时候要控制好饮食，尽量不要去摄取高热量和高脂肪的食物。
虽然说鸡胸肉可以在减肥时吃，但毕竟只是一种食物，对于减肥只能起到一定的促进的作用，要想达到理想的减肥效果，还需要搭配一些合理的运动才行，只吃鸡胸肉来减肥是不可采取的，其次鸡胸肉的营养价值比较单一，天天食用不利于人体营养均衡，所以减肥是不建议只吃鸡胸肉的。
以上内容参考 百度百科-煎鸡胸肉、人民网-鸡胸肉减脂又健脾胃 鸡胸肉怎么吃最营养？
