调节肠道菌群吃什么合适?

发布网友发布时间：2022-04-26 16:41

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热心网友时间：2023-10-14 23:17

调节肠道菌群的益生菌较多，可以选择服用双歧杆菌，四联活菌片、双歧杆菌三联活菌片、布拉氏酵母菌、乳酸菌等，这些益生菌能够抑制肠道内有害细菌的繁殖，可以调节肠道内的菌群。使肠道内环境处于一个平衡的状态，有利于肠道功能正常工作。也可以适当喝些酸奶，因为酸奶中含有多种对肠道有益的活菌。

热心网友时间：2023-10-14 23:18

调整肠道菌群，你可以试试今日益菌益生菌固体饮料，
我朋友就有在用它。据他所说，今日益菌能够直接补
充人体肠道内的有益菌，抑制有害菌，维持肠道菌群
平衡，对由于菌群失调所造成的腹泻、过敏、胃口不
佳、疲倦、免疫力低等都具有不错的疗效，所以你不
妨也试试它。