毛豆丝瓜的做法

第一步 1.将配料准备好，丝瓜切块，毛豆处理好（个人喜欢新鲜毛豆荚，一个个剥开）第二步 2.冷油下轻轻翻炒 第三步 3.加入适量的水，没过毛豆刚刚好 第四步 4.加入少许盐 第五步 5.3-5分钟后加入丝瓜翻炒 第六步 6.炒好后盖上锅盖等2分钟左右 第七步 7.盛出来即可 烹饪技巧 喜欢吃毛...

1. 毛豆和丝瓜分别洗净，毛豆去壳备用，丝瓜去皮切成小段备用。2. 将一锅水烧开，放入毛豆和丝瓜，煮10分钟至熟软。3. 将煮好的毛豆和丝瓜捞出，放入搅拌机中搅碎成泥状。4. 将泥状的毛豆丝瓜倒回锅中，加入适量的水，大火煮沸。5. 调味，加入适量的盐和鸡精，根据个人口味调整。6. 煮开后再...

丝瓜炒毛豆子的做法步骤66.丝瓜与毛豆子一起洗干净，沥水。丝瓜炒毛豆子的做法步骤77.油在锅里烧开冒青烟。丝瓜炒毛豆子的做法步骤88.放入沥干水的毛豆子与丝瓜。丝瓜炒毛豆子的做法步骤99.不停的翻炒，丝瓜变色后，加入盐，糖，鸡精再翻炒片刻，使其入味，然后撒上小葱，出锅。

1、把毛豆去壳，放入清水中泡2分钟，然后用手把毛豆表皮上的一层膜搓掉，洗干净备用。2、把丝瓜去皮切成滚刀块放入盆中，放入一勺盐，抓拌均匀腌制10分钟。3、把大蒜拍碎剁成蒜末，红尖椒切成马耳朵，然后一起装盘备用。4、丝瓜腌制好后，用清水清洗几遍，把盐分洗掉，然后捞出来把水控干备用。5...

1、毛豆清洗干净，沥干水分备用。丝瓜去皮，清洗干净，斜刀切成小块。2、锅里倒入玉米油，开大火烧热，下姜片爆香。3、然后倒入毛豆，开始翻炒。需要翻炒1—2分钟。4、再倒入丝瓜块。开始翻炒。5、翻炒1—2分钟，然后加入半碗清水，略炒匀。6、盖锅盖，焖煮2分钟。7、丝瓜变软，加入盐，炒匀...

2.丝瓜去皮斜着切块，大蒜切片。3.红辣椒切块。4.切好的丝瓜用少许盐腌制10分钟，然后再将腌好的丝瓜用清水漂洗干净，5.锅烧热加油，放入大蒜爆香。6.放入毛豆煸炒。7.放入红椒煸炒几下。8.再放入丝瓜。9.大火翻炒炒好的丝瓜毛豆。至断生，再放入盐调味。10.炒好的丝瓜毛豆 丝瓜毛豆的营养价值...

1.准备丝瓜和毛豆子 2.丝瓜用刀刮去表皮后洗净，先斜切（两边用筷子不要切段）3.再翻过来直切（两边用筷子不要切段）4.切好的丝瓜可以拉得很长 5.准备蒜末 6.热锅温油下入蒜末爆香 7.倒入毛豆子煸炒至全部变色 8.加入盐煸炒均匀 9.倒入高汤 10.盖上烧至毛豆子断生打开加入丝瓜边烧边...

丝瓜炒毛豆的做法步骤 1 毛豆去壳洗净备用。2 丝瓜去皮洗净切块备用。3 姜蒜切成末备用。4 锅热注油倒入姜蒜末爆香。5 再倒入毛豆翻炒片刻至断生变色。6 倒入丝瓜翻炒片刻。7 淋少许水继续翻炒。8 等水分变干，丝瓜变软。9 加入大半勺盐。小窍门 1.在炒丝瓜和毛豆的时候如果很干的话，可以淋...

1、丝瓜毛豆。原料：丝瓜，毛豆，红椒片，色拉油，水淀粉。做法：丝瓜去皮洗净，切块，锅烧热后加清水煮沸，放入丝瓜块，毛豆，红椒片焯水，沥干水分，将锅烧热后放油，同时加入丝瓜等原料煸炒，放盐，味精调味，水淀粉勾芡，熟后即可起锅。营养功效：丝瓜中维生素含量丰富，有嫩肤内白，淡斑美肤的效果...

步骤：1、丝瓜削皮切成滚刀块，毛豆剥去壳洗净，大蒜切碎备用。2、锅中加入少许油，油热，加入蒜末炒香，接着倒入毛豆翻炒几下。3、然后倒入地瓜继续翻炒一下，加入少许清水。4、翻炒至丝瓜变软，临出锅前加入少许食盐调味，翻炒一下即可出锅。5、一道简单又营养的丝瓜炒毛豆就做好了。以上内容...