如何有效恢复视力呢?

发布网友发布时间：2022-04-26 16:54

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热心网友时间：2023-10-15 13:21

1. 向远处凝视。找一个距离眼睛10米的草地，注视25秒，看清草叶的轮廓形状，然后把左手掌放在稍微高于眼前的30厘米处，用5秒看清手掌的纹路，然后再看草地25秒，然后再看手掌，在10分钟内做20次，一天做三次。
2. 转动眼球。双眼向左转3圈，平视前方数秒，再向右转3圈，平视前方几秒。早晚各转两次，对改善视力有很好的帮助。
3. 喝菊花茶。自古以来菊花就有养护眼睛的功效，多喝菊花茶可以保护眼睛。把菊花煮开泡茶或者直接泡茶都可以，夏天冰镇冷饮，冬天热饮，对改善视力很有帮助。
4. 热敷眼睛。将毛巾用温水弄湿，挤干敷在双眼上，敷5分钟拿开，眼睛就没有那么疲劳了。
5. 熨眼法。闭上双眼，放松全身，搓热双手，然后捂住双眼，没有热度后两手再拿开，双眼用力一睁，做3-5次，可以增进新陈代谢。
6. 做手术。这是目前为止最快速的一个方法了，目前近视眼手术已发展成熟，不用担心不安全，只要术后护理好，就会恢复视力。
如果你的眼睛已经近视了，就要采取一些措施来改善视力，平时有时间多休息，不要过度用眼就可以了。