发布网友 发布时间:2022-04-26 17:07
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热心网友 时间:2023-10-16 04:34
最主要的首先是思想问题,晚上在床上不要总想些乱七八糟的,心无杂念这样睡觉就会安稳,不至于动来动去滚来滚去,这样就从根本上解除了落枕的可能.客观上可以换一个软一点的枕头,头一压下去枕头两边就把头固定在中间,睡着了头就没这么大惯性往两边歪了.实在不行就侧躺着,这样头就不可能会往哪歪了热心网友 时间:2023-10-16 04:35
落枕是由于劳累过度或枕头高低不适,过硬.睡眠姿势不正确,外感风寒等原因.导致的颈部肌肉僵硬,疼痛或伴有颈椎部难以左右旋转和伴有俯仰受限.热心网友 时间:2023-10-16 04:35
不要用枕头