夏天防晒特别重要,如何有效地防晒?

发布网友发布时间：2022-04-26 19:21

共5个回答

热心网友时间：2022-06-02 08:24

夏天防晒特别重要，如何有效地防晒？

已经进入小暑的节气意味着真正的炎热即将来临。特别是三伏天介于小暑和大暑之间，做好进入小暑后迎接热浪来袭的准备吧。所以防暑防晒霜成为了现在的注意事项。首先，必须明确防暑是指什么。防暑措施不仅是指高温带来的危害，还可以防止中暑、皮肤病、中暑、晒伤等紫外线带来的危害。那么，必须贯彻防暑措施。夏天的烈日下，有效的防暑措施应该做以下事情。

外出时尽量擦防晒霜，露出的皮肤尽量不要错过。外出时如果可以尽量带遮阳帽和遮阳伞的话，遮阳伞最好。而且，请尽量选择防止紫外线的伞。外出时，请注意不要在烈日下久留。特别是12:00-15:00之间不要外出。为了防暑，需要喝足够量的水。夏天经常出汗，每天的水量最好达到2000ml毫升。在室外工作时，为了避免电解质紊乱，建议补充稀薄的盐水或矿物质饮料。防暑时也请注意服装。衣服最好不要通过白色、*等浅色的。这些颜色有荧光增白剂，能把紫外线反射到脸上。你最好穿红色的衣服。由于红色可见光的波长最长，对吸收日光紫外线非常有效，有效防止皮肤老化和癌变，起到保护皮肤的作用。

在室外需要工作的情况下，尽量准备十金水或藿香正气水，以备不时之需。当然，除了上述的准备以外，建议夏天不要吃太多冷的食物。第一是不引起肠胃不适，第二是这些食物使体内的热气难以消散，反而容易中暑。虽然夏天很热，但也要注意室内的通风，以免造成免疫力下降和空调病。在空调房里温度不能太低。另外，为了避免肠胃受凉不舒服，也要注意下半身的保温。

热心网友时间：2022-06-02 09:42

首先就是在外出的时候一定要全身都涂抹好防晒，而且可以在脸上涂抹一些防晒霜，然后在身上涂抹一些防晒喷雾，还有就是戴上口罩，戴上帽子，穿好防晒衣。

热心网友时间：2022-06-02 11:16

一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

热心网友时间：2022-06-02 13:08

我们应该每天涂抹的时候注意涂抹防晒，而且应该戴一个帽子，并且也应该穿一个防晒服，这样就可以有效的防晒。

热心网友时间：2022-06-02 15:16

在出门之前需要提前30分钟进行防晒。提前30分钟涂抹防晒霜，可以更好的成膜，这样才能够抵御紫外线的照射，以及在户外两个小时就需要进行厚涂然防晒霜一次。