白天睡觉和晚上睡觉有什么区别?

发布网友发布时间：2022-04-26 19:17

共5个回答

热心网友时间：2023-10-23 08:10

夜晚的噪音分贝比较低，光线少，浊气下沉，整体环境对人的睡眠有促进作用。所以在夜间睡眠的质量比较高那么白天睡觉的条件和黑夜恰恰相反,睡眠质量也就没有晚上好了

热心网友时间：2023-10-23 08:10

这主要是因为人类在长期的进化中,适应了日出而作,日落而息的生活方式,如果白天睡觉,而晚上休息,人体内的生物钟被打乱了,所以会特别新时期,再就是白天的人们活动的声音很大,所以睡不好.

热心网友时间：2023-10-23 08:11

人体的大脑有自己的生物钟，经研究发现，上夜班，就是凌晨上班的人，得癌症的几率比上早班的多N多。知道了吧。。。。

热心网友时间：2023-10-23 08:12

人的生物钟是晚上睡觉，白天活动!这是自然规律!如该睡不睡，该醒不醒长此下去，是必对身体有害的!

热心网友时间：2023-10-23 08:12

晚上该的时候睡，白天该醒的时候醒，晚11点至第二天早7点正是元气向各脏器做分配的时候，所以晚11点必须入睡，如该睡不睡，该醒不醒长此下去，是必对自体有害