女性成人一般到几岁会有更年期?

发布网友发布时间：2022-04-26 19:34

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热心网友时间：2023-10-24 12:22

大概多少岁到更年期？很多女性都非常关心这个问题。由于不知道大概多少岁到更年期，导致一些女性盲目猜疑，情绪焦虑、烦躁，对身心健康极为不利，甚至导致更年期提前。那么，女性大概多少岁更年期呢？
　由于卵巢功能的衰退是逐渐发生的，因此很难掌握女性进入更年期的准确年龄。女性大概多少岁到更年期呢，大多数在45～55岁之间，受到诸多因素影响而呈现较大的个体差异性。调查显示，我国女性自然绝经的平均年龄为49±3.7岁，在40岁以下的只占3.1％，55岁以上的占1.1％。根据生理指标的测定，女性进入更年期大概在绝经前10年开始，即40岁左右。
　　女性大概多少岁到更年期每个人都不太一样，受到很多因素的影响，如身体因素、遗传因素、生活环境因素以及文化素质因素等。女性要学会缓解心理压力，保持积极的心态，才能够活得更年轻。另外，还应该加强体育锻炼，促进血液循环，增强机体抵抗力。适当运动也可以消除忧郁的心情，使身心更愉悦，从而延迟更年期的到来。

热心网友时间：2023-10-24 12:23

更年期综合征发生一般在45~50岁，常见有阵发性潮热，时冷时热，可伴有胸闷,心悸,眩晕等。如果出现这些情况，是需要及时进行调理的：

作息要规律.按时睡觉,少熬夜。

饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,多食水果,蔬菜。

保持情绪的良好,不要悲观。

最重要的是口服金巢安，每天2包，坚持服用一段时间，可以很好的推迟更年期，延缓衰老，长期吃还可保养卵巢。