水果里面有哪些对补血很有用?

发布网友发布时间：2022-04-26 18:27

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热心网友时间：2023-10-21 00:04

提子性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。百森水果专家也推荐提子，提子含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。吃车厘子能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

热心网友时间：2023-10-21 00:04

红枣

甘蔗素有“补血果”的美称。

樱桃和葡萄，是补血、固肾双冠军的水果.

草莓、覆盘子、桑椹
椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、
枇杷、龙眼