在体育爱好者心里,羽毛球运动的目的与意义是什么?

发布网友发布时间：2022-04-26 18:56

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 03:59

无论是进行正式的羽毛球比赛还是作为日常的健身活动，都要在场地上不停地进行移动、跳跃、挥拍，合理地运用各种击球技术和步伐将球在场上来回对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，当它作为户外运动时，还可以使锻炼者吸入新鲜空气，沐浴阳光，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受到大自然的美丽，在运动中怡心健体，使自己的心态更加年轻。

羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得特别有活力，拼尽全力接住任何来球，尽情散发自己的青春气息；

年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。老年人运动量可以稍微小点，活动时间大概20-30分钟为宜，本着出出汗、弯弯腰、舒展关节得目的就好了。

小孩子可以作为日常娱乐游戏来进行训练，运动量以中强度为准，活动时间大概在40-50分钟为宜。适量的羽毛球项目能促进青少年增长身高，让他们在阳光下奔跑跳动，并且要求他们能够击到球，培养他们自信、勇敢、果断等优良的心理素质和不畏困难、不甘落后的优良传统。

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热心网友时间：2023-10-22 04:00

可以提高身体免疫力，可以提高身体活力，可以促进血液循环，可以加强人与人之间的沟通交流，可以预防疾病，可以提高体质。

热心网友时间：2023-10-22 04:00

羽毛球运动的目的和意义在于不仅能够锻炼身体，提高身体素质，也是一场竞技比赛，可以为国取得光荣。

热心网友时间：2023-10-22 04:01

在他们的心中，这项运动的意义就是，能够强身健体，预防疾病，提高免疫力，也能为国争光。

热心网友时间：2023-10-22 04:02

打羽毛球需要快速和灵敏的反应能力和判断力，羽毛球这项运动不仅可以锻炼身体还可以让缓解平时的工作压力知道我吗身心愉悦。