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我明天就要军训,可脚扭伤怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-26 19:00

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热心网友 时间:2023-10-22 09:43

轻微扭伤走路有疼痛感,不肿胀,还是要冷敷一下以免第二天开始肿胀,平时少走动,扭伤48小时后,涂点活血化瘀的,这几天尽量吃点清淡的食物恢复得更好。如果你很想参加军训,大概3-4天自我感觉一下没什么异常就可以正常参加了,为了避免再次扭伤,最好带个护脚腕的或者穿个高帮鞋之类的,军训的时候多注意一下哈,二次扭伤很难恢复的。
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