发布网友 发布时间:2023-09-18 15:27
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热心网友 时间:2024-11-30 15:34
我建议是别走太多的路和做太多的运动,因为会形成有线条的肌肉,穿短裤和裙子会很难看,而且肌肉不好减下去。我认为你每天睡觉前都在自己家的书桌或者窗台等有弧度的地方前后摩擦10分钟,这样可以松弛肉肉,而且摩擦的热度会消耗脂肪,要是想效果好的话,最后能穿着收紧小腿的袜子睡觉,1个星期就会有效果哦,加油加油,美丽属于勤快的你热心网友 时间:2024-11-30 15:35
不知道你的身高多少啊。但是你可以量一下你大腿最粗的地方,如果小腿最粗的地方比大腿小10厘米,那根据你的比列就算是正常的了。、