夏至临近,农村夏至习俗“吃三物,避三事,三禁忌”,指的是什么?_百度知 ...

发布网友 发布时间：2022-04-26 16:23

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热心网友 时间：2022-05-27 06:09

夏至是我国二十四节气之一，老人常说不过夏至不热。夏至过后气温会逐渐变热，天气会变得闷热难耐。农村一到夏至时，长辈常说“吃三物、避三事、三禁忌”，三物指的是面食、鸡蛋和“吃苦”。

避三事指的是避暑、避湿、避寒，三禁忌是不宜剧烈运动、忌空腹饮茶、忌久卧床。为何会有这样的习俗呢？下面咱们一起来看看。

夏至到气温会越来越高，人经常没有胃口，还会变得消瘦。因为夏季本身就燥热，不适合进行大补，所以饮食更喜欢吃这三种食物。

首先，吃面食。

老人常说，“冬至饺子夏至面”。夏至吃面已经成为一种习俗，而且夏至天气变热，不适合吃油腻辛辣的食物，需要吃一些清淡开胃的饭菜。

面条做法多种，尤其是夏天来一碗凉面，冰爽的口感加上劲道的面条，好吃又解暑。在东北夏季吃得最多的面就是大冷面，酸甜开胃的味道，冰冷拔牙的汤底，非常受欢迎。

然后，吃鸡蛋。

夏季天气燥热，人们常常没有胃口吃饭，再加上烈日炎炎人很容易上火。所以夏天不适合大补，为了维持每日的营养需求，一天一个鸡蛋成为最好的选择。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和微量元素，每天一个就能满足人体的需求。鸡蛋还能满足不同年龄段人的需求，做法多种可煮可炒可煎等。

最后，多“吃苦”。

夏季干燥又潮湿，多“吃苦”可以祛湿消暑。夏季人们经常没有食欲，吃苦味的食物能降心火增加食欲。苦味的食物夏季比较多，比如苦瓜、蒲公英等。

夏至吃得最多的“苦”当属苦瓜，苦瓜在中医里具有“除邪热，解劳乏，清心明目”。苦瓜又称凉瓜或君子菜，苦瓜和其他菜同炒不会让其他的菜变苦，味道独特耐人寻味。

夏季除了在饮食上需要注意，日常生活中也要注意防护。尤其是高温天气，很容易出现中暑的情况。那避三事又该注意什么呢？

首先，避开高温。

夏至过后天气会一天比一天热，尤其是中午时段，温度更是高得让人难受，即使在屋子里也会感觉闷热难耐。

此时农村上地干活的人，会避开高温时段，早起天亮就上地，日头高挂往家走，等到下午日头往渐落再去地里。

夏季天气炎热很容易中暑，所以在家庭中尽量准备些消暑的药物或食物。出去干活尽量躲避高温时段，做好防暑工作。

然后，避免湿气。

在中医里夏天人体的湿气最重，经常会无精打采，头晕、呼吸困难。夏天降雨增多，天气闷热，也会让湿气增多。

所以夏季的时候室内要经常通风，不要湿着头发睡觉。想要祛除湿气也可以经常泡泡脚，少吃生冷食物，多运动发汗。

最后，夏季也要避寒。

夏季天气炎热，很多人喜欢贪凉，吃些冰冷的食物，很容易引起肠胃不适。还有的人长时间吹空调，甚至睡觉时都开着空调，这很容易患上空调病。

尤其是孩子自身调节能力差，长时间待在空调房间，很容易患上感冒。夏季风寒感冒不易好，还比较遭罪，所以吹空调也要适度。

夏至还要记住有三件事情要少做，不仅能帮助我们安全度过炎热，还能少生病。三件事情分别是不做剧烈运动、忌空腹喝茶、忌久卧床。

众所周知夏季天气闷热难熬，人动一下就感觉已经大汗淋淋，如果高温时段不避暑而是从事剧烈的运动，很容易中暑。

所以夏季比较适合慢些的运动，比如慢走、太极拳、游泳等。也可以避开高温天气，在早晚气温凉爽的时候在跑步运动。

夏季有些人喜欢喝凉茶或苦茶降暑，但喝茶也是有讲究的。 喝茶不易空腹，因为会出现茶醉，人会产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

出现这样的现象不要慌，可以吃些糖或喝些糖水就能缓解。老年人消化系统比较脆弱，更不能空腹喝茶，会引发消化不良等情况。

夏季人们会出现疲惫感，如果人久卧床不起，会增加疲惫感，影响身体健康。所以要起床适量地做些运动。

农村老人到夏至常说的“吃三物，避三事，三禁忌”，其中三物是鸡蛋、面食和苦味，避三事是避暑、避寒和避湿，三禁忌是不做剧烈运动、忌空腹喝茶、忌久卧床。

热心网友 时间：2022-05-27 07:27

当夏至来临了的时候，天气的温度也会逐渐的上升。在民间也有着很多和夏至有关的风俗习惯，这些就影响着人们的生活。在夏至来临的时候，农村有着习俗，吃三物，避三事，三禁忌，很多人不明白这是什么意思，特别是现在的年轻人根本就不知道这样的风俗习惯。在夏至习俗里面的吃三物是指吃面，在夏至的时候，要是吃了面就会一天短一线。

在夏至的时候，由于天气炎热，温度逐渐升高，人的胃口也会下降。吃面条就特别的爽口，饱腹感也很强。第二个物品就是吃鸡蛋，在夏至的时候要是吃鸡蛋石头都可以踩烂。这句话说的非常的夸张，要是将石头都能踩烂，那就说明身体很强壮。民间也有习俗说在夏至这天要吃鸡蛋，可以让身体更加的强壮，也不会害怕炎热的三伏天气。

在夏天的时候你也要吃苦味的蔬菜，这样就可以打开食欲让体内的火气降低，可以多吃苦味儿的食物，比如苦瓜。在夏至的时候避三事就是要避暑，当进入三伏天之后天气是很炎热的，一定要注重避暑，要是中暑了就会很麻烦。在三伏天的时候也会出现阵雨和闷热的天气，这样就会让体内的湿气增加。在夏季人们也喜欢吃冷的食物，这样就要去湿。

也要避寒，在夏天的时候也要注重避寒，因为天气炎热，人的毛孔处于打开的状态，寒气就会进入到体内。在夏季受寒也是很正常的事，一定要避寒。三禁忌是指在夏天的时候，不要进行剧烈的运动。要忌食生冷的食物，不要空腹饮茶，吃生冷的食物会让肠胃不舒服。在夏至的时候也不要坐在门槛上，这是民间的习俗。要是在门槛上坐着，就会让寒气进入体内。

热心网友 时间：2022-05-27 09:02

热心网友 时间：2022-05-27 10:53

热心网友 时间：2022-05-27 13:01