生气憋在心里怎么健忘?

发布网友发布时间：2023-10-12 00:10

共5个回答

热心网友时间：2024-12-12 20:22

生气憋在心里是很不健康的，千万不能憋在心里。一定要找朋友，找闺蜜，把憋在心里的问题讲出来，要放松心情，把一切烦恼都忘掉，

热心网友时间：2024-12-12 20:22

可以转移注意力，想一些开心的事情，好笑的事情。

热心网友时间：2024-12-12 20:23

找朋友聊聊天，去做自己喜欢做的的事，也可以网上购物，消费也是一件开心点事，总之不能老憋在心里，要明白一个道理和别人生气，就是拿别人的错误惩罚自己，是件最愚昧的事，多想想气你的人的好处，找从前的感觉，就不是什么事

热心网友时间：2024-12-12 20:24

人生在世不如意之事，十之七八。
所以一定要学会放下和调节。
一般来说，可以通过转移注意力，也就是把精力放在其他人和事上。
那你忙起来变得足够充实的时候，就没有时间去想这些。
另一个每次的时候你都会想。
人犯的错，我为什么要惩罚自己呢？这样安慰自己有一定效果。

热心网友时间：2024-12-12 20:24

憋在心里这可不好，会岀毛病的。最好的方法是向人倾诉一下，说岀自己的心事，不再憋在心里。
或者岀去走走，换个环境，心中也会好些。