运动后多少分钟可以洗澡

发布网友发布时间：2022-04-26 17:21

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 22:26

运动后稍事休息，汗水自然风干，心跳，呼吸及相应身体反应恢复正常5-10分钟后就可以。要求是半小时，实际时间20分钟左右。另外个人体质不尽相同，实际还是看自己的体质状况。剧烈运动后半小时可以吃东西，适当的运动则不需要这么长时间，看运动量具体计算。瑜伽及气功，功夫之类特殊性质运动一般要求30分钟。

热心网友时间：2023-10-16 22:26

15分钟到20分钟等汗下去了就可以

热心网友时间：2023-10-16 22:27

二十到三十分钟

热心网友时间：2023-10-16 22:28

没有汗了就可以洗了

热心网友时间：2023-10-16 22:28

hougetoleltal他骷髅头磕破呢，夜跑来跑

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