如何挑选枕头?【购买枕头必看】

1、枕头硬度：枕头硬度会影响人们睡眠质量，因此枕头不能太硬，尽量选择柔软些的，睡眠时才不会感觉难受。而且柔硬适中的枕头有利于促进血液循环，对头部有作用。2、枕头形状：枕头主要用在人体脊椎较上端，对脊椎有很大的影响力，一定要选择一款合适的枕头。枕头较好选择前高后低的形状，不至于脊椎悬空，...

1、高度：枕头在选购的时候，高度是非常重要的，但是枕头的高度一般是因人而异，并不是越高越好。有研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8到12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定，而枕头的选择是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15到20厘米，侧睡时枕...

1、枕头高度：一般枕头都在6-9cm，虽然这是科学的高度，但这个数据不是绝对的。睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。如果习惯仰睡，枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等；如果喜欢侧睡，那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头；如果习惯脸朝下，把枕头放在胸口睡，就挑选那种轻薄柔软的枕头，因为太...

1、根据睡姿。生活中，我们每天睡觉的睡姿基本都不会是一样的，所以我们在挑选枕头的时候要挑选一个适合自己睡姿的枕头。比如，我们有喜欢侧卧着睡觉的，那么我们就可以选一个高一点的枕头，而对于那些仰卧睡觉的人来说，我们选中等高度的枕头就行了。2、枕头高度。我们也可以从枕头的高度来选择，但是不...

枕头宽度：枕宽度应略宽于肩膀。过小的枕头可能导致翻身时颈部无法得到支撑，影响睡眠安全感。建议成年人枕头长度在50-70厘米之间，宽度不小于30厘米，高度在10-15厘米左右。综上所述，选择合适的枕头尺寸和形状，以及考虑材质和硬度，都是确保优质睡眠的关键。希望本文能为您在枕头选购时提供有益指导。

1、选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。2、...

枕头要怎么挑选一、形状 一般的枕头都是位于人体脊柱的上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形有利于颈椎的健康。枕头要怎么...

1、选择枕头的形状。选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形有利于颈椎的健康。2、枕头的高度也是非常重要的。但是枕头的高度一般是因人而异，并不是枕头越高越好。据...

1、记忆海绵枕。记忆海绵枕是近几年来市场上卖的比较好的一种枕头，这种枕头较大的好处就是能够根据你的生理特形成适合你的弧度。而且这种枕头是采用记忆海绵制作的，弹十足，长期使用也不会失去弹，只要人头部离开枕头，它就会快速恢复原状。2、羽绒枕头。这种材料的枕头特别软，很多年轻人都喜欢这种...

1、适宜。最佳的枕头应该是能支撑颈椎的自然弯曲并且保持颈椎的平直。2、高度的选择。枕头的高度并不是高枕无忧或者越低越好。8-10厘米为宜，喜欢仰卧睡觉的人枕头高度在8厘米合适，喜欢侧卧的人枕头高度在10厘米最好。3、枕头内的填充物。枕头里面的填充物一定要选择有弹性的，并且有一定支撑力的，...