常喝黑洋葱汁有什么好处?

发布网友发布时间：2022-04-26 17:10

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热心网友时间：2023-10-16 08:36

洋葱汁的7大效果如下：
1.提高消化力：洋葱含有菊苣纤维，这是一种水溶性膳食纤维，可制造肠内好菌，促进肠道蠕动。
2.可抑制过敏：洋葱含有洋葱素，具有很强抗氧化作用，其抗氧化能力是维他命e的50倍。和其他食物相比，洋葱所含洋葱素较易被人体吸收，也可在肠道内停留较长时间，可帮助改善过敏体质，气喘或过敏病患不妨试试。
3.改善呼吸道：洋葱所含油分可以缓解咳嗽及支气管炎，生洋葱更是战胜感冒的利器之一。
4.防骨质疏松：吃洋葱可以抑制骨质密度减少，更年期女性可以增加摄取量。
5.具生发效果：洋葱所含硫磺化合物有生发作用，有研究显示，将洋葱汁以1周2次的频率涂抹头皮，2个月后头发明显生长。
6.肌肤水当当：洋葱可促进血液循环，可帮助难以愈合的伤口或瘀青复元。
7.有效降血糖：洋葱含大量的铬，研究显示可有效降低血糖值。