孕妇钙片怎么选?

发布网友发布时间：2022-04-26 17:30

共5个回答

热心网友时间：2023-11-08 14:25

选孕妇钙片主要看是否吸收好。钙片吸收不好，首先对胎儿的成长发育不利，对孕妇的身体健康不利，其次是容易引起孕妇便秘，所以选孕妇钙片，首先要看的就是钙片的吸收怎么样。一个技巧就是查看这款钙片有没有添加酪蛋白磷酸肽，即CPP，添加了CPP的钙片吸收效果更好，也不容易引起便秘，比如斯利安孕妇钙，很多准妈妈都选择。

热心网友时间：2023-11-08 14:25

每个孕妇都需要补钙。孕妇补钙建议食补来补钙。准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，孕妇缺钙如果孕妇因钙摄入量不足，光靠饮食中的钙，通常是不够的，由于胎儿生长发育需要钙增加，从怀孕五个月月妈妈就要开始摄取充分的营养和钙，建议多吃牛奶，孕妇奶粉及大骨头汤等含钙高的食物，钙片的柠檬酸钙或碳酸钙正常含量通常在200mg-500mg间，孕妇在选择钙片时，注意观察胎动，加强营养，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，一天只吃一片，以及性价比和口味，考虑自己的身体状况，补充钙片和铁，以免贫血和缺钙！

热心网友时间：2023-11-08 14:26

目前钙片的种类主要分为无机钙片、有机酸钙片和有机钙片，大多数有机酸钙片的含钙量虽然较低，但是比无机钙片的水溶性要好，对孕妇的肠胃刺激小。此外，有机钙片含钙量高，又不依赖于胃酸的解离作用，比较好吸收，所以是很多孕妇的选择。孕妇补钙不能单纯的吃钙片或者服用牛奶等，容易引起高钙血症等疾病，可以适当的加维生素D。因为维生素D能够促进钙质的吸收，所以孕妇在吃钙片的时候最好适当的补充维生素D。

热心网友时间：2023-11-08 14:26

孕妇吃钙片还是要听从医生的建议，让医院给你开钙片比较好，不要自己乱到药店去买

热心网友时间：2023-11-08 14:27

我用的钙尔奇！！！！