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运动前补充蛋白质好还是运动后补充蛋白质好?
发布网友
发布时间:2023-09-23 18:08
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热心网友
时间:2024-12-05 07:54
可行,前后都补,如果只进行一次,那肯定运动后好
热心网友
时间:2024-12-05 07:54
当然运动后啊,
热心网友
时间:2024-12-05 07:55
我是练前吃香蕉,练后再吃蛋白
热心网友
时间:2024-12-05 07:55
你在运动后30分钟补充好一点,像.PQFITNESS实体店都是30分钟后补充最好
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