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运动前补充蛋白质好还是运动后补充蛋白质好?

发布网友 发布时间:2023-09-23 18:08

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-12-05 07:54

可行,前后都补,如果只进行一次,那肯定运动后好

热心网友 时间:2024-12-05 07:54

当然运动后啊,

热心网友 时间:2024-12-05 07:55

我是练前吃香蕉,练后再吃蛋白

热心网友 时间:2024-12-05 07:55

你在运动后30分钟补充好一点,像.PQFITNESS实体店都是30分钟后补充最好
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