做爱时老公总觉得累腰上没劲怎么回事14

发布网友发布时间：2023-09-23 20:20

共5个回答

热心网友时间：2024-12-06 12:31

说明身体虚了,要加强锻炼了也有可能你白天工作太累了造成体力不支还有可能就是腰有问题.女方多锻炼*夹紧JJ，也可以帮助大家*
*收缩能力的方法。因为在*过程中或性*时*的收缩主要是靠这两块肌肉。容易达到性*或性*反应强烈的女性，这两块肌肉收缩能力也较强，相反亦然。为此通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感；对男性而言*对*的紧握作用增强，*时感受更明显。有助于性关系的改善。
收缩直肠与*时就可以感受到这两块肌肉的存在。当排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。
僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入*，尽量将身体放松，然后主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。任何时候都可以进行Kegel练习，没有人知道你正在做什么。
建议做10个3秒钟的收缩和放松。每天至少要做几次。目的在于逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。至少要持续6周，也可以用手指插入*，检查这一过程的效力。
要坚持每天练习，保持最佳效应。这种练习可以改善尿失禁，增强性*的感受

热心网友时间：2024-12-06 12:32

这应该是肾虚。
少性事，多锻炼，合理营养。

热心网友时间：2024-12-06 12:32

身体虚了吧，经常去嫒谀合约的女孩有时一晚上好几次呢，也没有这些感觉的

热心网友时间：2024-12-06 12:33

肾不行

热心网友时间：2024-12-06 12:33

可能是