胳膊上有肌肉要怎么减下去

发布网友发布时间：2022-04-26 20:45

共2个回答

热心网友时间：2023-10-31 06:54

胳膊上全是肌肉
平时剧烈的运动就尽量少做一些吧
肌肉可以采取按摩的方法减下去的，看下面：
首先给胳膊涂芙娇娅】瘦胳膊精华
涂上之后花费三五分钟以手掌自上而下反复揉挤胳膊的肌肉
然后在以两手五指揉拿胳膊后侧肌群
这样自己勤劳点，每天坚持涂抹按摩胳膊的肌肉
让胳膊减下来还是很快的，加油！！！

热心网友时间：2023-10-31 06:54

其实吧，有点机头是好的，但你要是非想减下去的话也不是没有办法。肌肉生长的条件是负重活动关节，带动此关节的肌肉就会得到有效锻炼，从而生长出肌肉。所以想要减掉肌肉就要反其道而行，一个月左右不提重物就好了，肌肉只要不用锻炼来保持就会自行消退。如果怕自己长体重的话，跑跑步还是好的，起码胳膊不会有肌肉了。