瑜伽视频教程下载全套最好是从初级开始。有的发到我的邮箱1397607182@qq.com 要完整的

发布网友发布时间：2022-04-26 20:55

共2个回答

热心网友时间：2023-11-01 06:34

“玉珠铉减肥瑜伽中文配音完美版”，我跟着这套视频教程已经坚持练习一年多了，这套瑜伽的最大特点就是编排科学合理，非常易于坚持，易于实练，我练习三个月颈椎、腰椎就都感觉非常好，原来的疼痛都有所减轻，练习半年就都不疼了。最好吃饭前练，每天练两次最好，早晨一次，晚上一次。可以在网上买一个“哈他瑜伽垫”就可以开始练习了，传到你的邮箱了，祝你成功！

热心网友时间：2023-11-01 06:35

我以前在学习网的生活瑜伽频道下载到不少瑜伽视频教程，因为比较多，不知道发给你哪个好，你自己下载吧http://www.minxue.net/39/category-catid-139.html 免费的，下载速度也挺快。

热心网友时间：2023-11-01 06:34

热心网友时间：2023-11-01 06:35