戒色大约多久能得到很大的改变?比如增强注意力和记忆力等等。

发布网友发布时间：2022-04-26 19:59

共2个回答

热心网友时间：2023-11-07 08:30

恢复脑力是要有点时间的，但是也因人而异，最少三个月就有效果，有些人一年脑力才有明显恢复，这里有个前提是彻底戒除养生必须做好，不要着急。这事急不得，急也没用，平时也可以适量吃核桃，练习梳头功等，相信这类知识网上很多，贵在坚持。

热心网友时间：2023-11-07 08:30

这个要看个人的体质，好的要一个月，差的要一年追问我*3年，还经常熬夜，体质可想而知，差不多要多久恢复？

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