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月经期间怎么运动减肥?

发布网友 发布时间:2022-04-26 19:47

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热心网友 时间:2023-10-25 12:43

月经期间尽量少做运动.但是可以散散步.月经期间如果运动量过大,很容易导致流血过多,腹部疼痛.最怕的就是由于剧烈运动而导致抻到.以免,以后留下经常出血的后遗症.但是月经结束后的几天减肥最有效.它的效果可以是平时的2-3倍.我班的女同学,几乎都是利用经期后的几天来减肥.效果特别好.不防试试.
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